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很多人平时不注意爱护自己的身体,就会造成很多疾病的发生,黄斑水肿就是我们经常会看到的一种疾病,主要表现为视力慢慢的下降,看东西也变得变形了,并且还会有黑影,那么黄斑水肿吃什么食物,很多人都不清楚,我们来看看 。
黄斑水肿吃什么食物,我们建议大家在日常生活中可以吃含叶黄素的食物,比如我们常见的秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、甘蓝、芹菜、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、菠菜、莴苣、绿色花椰菜、桃子等 。玉米黄素来源玉米、蛋黄、橙子、木瓜、黄椒、枸杞等 。这些食物建议大家都可以多吃 。
另外我们建议大家可以吃维生素A和维他命B含量比较高的食物,我们都知道,维生素A素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防视力衰退、眼干、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多 。维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎 。可以多吃些大豆、鲜奶、芝麻、小麦胚芽等食物 。
多吃黑枸杞效果非常好,因为因为它含有丰富的胡萝卜素,糖类、游离氨基酸、脂肪、有机酸、矿物质、蛋白质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分,是我们身体的必需营养 。保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为"软黄金" 。
黄斑水肿吃什么食物,上面的食物对于治疗黄斑水肿都有很好的功效,大家都可以多吃,另外,我们还需要注意,如果患有黄斑水肿,对我们身体伤害非常大,可能会造成视网膜血管炎,视网膜色素变性,所以我们一定要积极的去治疗疾病 。
【黄斑水肿吃什么食物 饮食护理很重要】
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