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这几天 K酱 收到不少私信，全部都是在问跳绳的 。跳绳作为一项可以让全身肌肉协调发力、热量消耗可观的运动，一直都是减脂界扛把子之一 。
而且，跳绳需要的场地与器械也很简单，只要一小块平地和一根绳，就能随时开始动起来，让人找不到偷懒的理由 。
但是最近的新闻，又让人不禁疑惑，跳绳竟然那么容易让人受伤？
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