青橄榄怎么吃 _橄榄-「四川龙网」

青榄一颗到底有什么好处
食用青苹那当然是最重要的一点了，它含有很多微量元素、氨基酸和多种维生素。青苹可以用于治高血压、增强记忆力，消除肿胀，美容等。它还含有抗癌成分，是一种抗癌的营养保健食品。
食用青苹的时候，将青苹和鲜凤梨一同食用，可以有效地治疗肿瘤，使肿瘤痊愈。
食用青苹还可食用虾仁、菠菜等。将青苹、青橄榄洗净切成段，放在盐水中焯几分钟。然后再用沸水焯一下，将焯好的青橄榄和青橄榄全部剥离，再用沸水焯一下，再用小火煮十分钟左右，加入适量的精盐和味精，搅拌均匀，之后即可食用。
食用青苹的禁忌
1.不能长期食用青苹。因为青苹虽然具有很高的药用价值，但是过量食用会出现副作用，不利于身体健康。
2.青苹虽然可以食用，但是食用过多会导致恶心、腹泻、呕吐等症状。
3.也不能大量食用青苹。青苹可以滋补脾胃，有效缓解脾胃虚弱。
4.青苹属于寒性食物，吃太多容易出现腹泻、便秘等症状。
5.它对于肾脏也有损伤，吃太多会使肾功能出现问题。
【青橄榄怎么吃】6.它性寒，多吃青苹会使身体寒气更加重，甚至使月经出现延长。

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