1、清热
青果有清热的功效，经常食用，可以起到清热降火的功效 。
2、美容
青果含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗皮肤氧化，使皮肤变得更加有弹性，延缓皮肤老化，美容效果十分显著 。
3、止痛
【青果的功效与作用】青果的果皮中含有丰富的淀粉，食用后可以起到止痛的作用，缓解疼痛 ， 能够有效的缓解疼痛 。
4、补充营养
青果含有大量的营养元素，其中各种维生素、微量元素等，可以为人体提供各种营养，可以补充营养，是大家日常适宜食用的一种水果 。

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