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【过敏性体质的食疗大全 四款食疗改善体质】过敏性体质的人是很容易患上各种过敏性疾病的,像过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘还有过敏性皮肤炎等,是可以由很多原因导致的,像药物,食物,还有花粉,化学物质,金属物质,动物皮毛等,影响到健康,那么过敏性体质的人有哪四款食疗呢?
第一款食疗是蜂蜜炒香蕉,是要准备香蕉,橄榄油,蜂蜜,先是要将香蕉切片,在锅里放入橄榄油烧热,再放入香蕉片,煎到两面焦黄后取出,接着放入一些水还有蜂蜜到锅内,水冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅就可以食用了,能增强身体的抵抗力 。
第二款是菊花大枣枸杞粥,是要准备银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜,先是要将银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵,再在锅内放入大米,银耳煮开,改用小火慢炖半小时,放入菊花,金丝枣还有枸杞,继续煮半小时,再盛出,晾凉加入蜂蜜调匀就可以了 。
第三款是芥末鸡丝金针菇,是要准备金针菇,鸡胸肉,胡萝卜,姜片,调味料,先是要将鸡脯肉放入水中煮十分钟到肉熟捞起沥干,再将金针菇剪去根部,撕开洗净,胡萝卜切丝,熟鸡肉撕成丝,把金针菇跟胡萝卜丝都汆一下,过冷水,再挤去水分,和鸡丝一起拌匀,放入调味料后食用 。
第四款是胡萝卜菠萝汁,是要准备菠萝,胡萝卜,再先将菠萝去皮切块,用淡盐水浸泡半小时,取出冲洗干净,切好,一起放入榨汁机,加入矿泉水榨汁就可以饮用了 。
这四款就是过敏性体质食疗方,可以有效的降低患上过敏的几率,另外患者也要自己清楚对哪种物质过敏,远离易导致过敏的东西,适当的进行些体育锻炼,增强身体的免疫力跟抵抗力,保持良好的心态 。
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