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和眼罩一样,越来越多的人需要依靠隔音耳塞才能入睡 。
我们都知道耳机是隐形的听力杀手,长期戴耳机会导致听力下降,那长期戴隔音耳塞睡觉呢?
首先,我们先来说什么是隔音耳塞,为什么越来越多人用?隔音耳塞,又被叫做防噪音耳塞、睡眠耳塞,经常是由硅胶、低压泡沫或高弹性聚脂材料制成 。
隔音耳塞通过紧紧密封住外耳道,隔绝声音进入中耳和内耳,达到隔音的目的,从而获取更好的休息或安静的工作、学习环境 。
随着社会的飞速发展,我们遭受的噪音困扰越来越严重,比如工业生产噪音、建筑施工噪音、汽车刹车摩擦噪音、娱乐场所音乐噪音等 。
各种噪音的存在严重影响到了睡眠质量,甚至彻夜难眠,所以越来越多的人会选择使用隔音耳塞 。
那么,长期戴隔音耳塞真的安全吗?会不会有坏处?答案是会有的 。长期戴耳塞,尤其是戴耳塞睡觉,可能会有以下风险:
1、睡觉时戴耳塞,睡着后我们会变换不同的头部姿势,会压到耳塞,使耳塞塞得太深、太紧,一方面会导致耳朵胀痛,另一方面容易磨破耳朵里的皮肤,时间长了容易出现感染的情况,如非必要尽量减少睡觉戴的时间 。
2、耳塞会阻隔耳道与外界的空气流通,破坏耳朵内的正常湿度和血液循环,从而令耳内滋生细菌,诱发炎症或造成耳内发痒等问题,严重的会导致听力受损 。
3、长时间的佩戴隔音耳塞,会使耳内接收的声音减少,使耳朵对声音的灵敏度降低,耐受能力下降,所以建议缩短佩戴的时间 。
如何减少隔音耳塞对耳朵健康的影响呢?1、在使用的过程中要注意:
插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升,切勿插得太深 。在插入前,先将耳塞压扁捏细,插入外耳道口偏里一些,当耳塞膨胀后再逐渐往里推 。
同样,拔出的时候,要慢慢地将耳塞旋出而不是强行拉出 。
2、建议选用品牌的防噪音耳塞,提高佩戴的舒适度 。
3、佩戴之前注意做好手部清洁卫生,平时也要注意,用酒精或双氧水进行擦拭消毒 。
4、注意耳塞的清洗和更换 。
5、尽量减少佩戴的时间,给我们的耳朵内部一个通风换气的时间,避免滋生细菌 。
6、如有外耳道炎或中耳炎,或出现耳痛、耳痒等情况时,应停止佩戴,并及时就诊 。
【年轻人现在越发依赖耳塞了 耳塞有依赖性】隔音耳塞效果虽好,但使用不当,也可能存在耳健康隐患!
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我是听力师张艳艳,在听力康复指导和助听器验配领域有20多年的从业经验,如果大家想知道更多助听器知识,哪里有靠谱的听力机构和验配师,都欢迎在留言区或者私信问我 。
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