算中年人还是老年人中年和老年怎么区分

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中国目前实行的退休制度中男性一般是55岁退休，女性50岁退休，一些特殊工种可以提前几年退休，但是发达国家退休年龄很迟，瑞士的法定退休年龄是65岁，日本也是65岁，德国计划将退休年龄推迟到67岁，为什么要推迟退休年龄呢？大家应该也发现了，很多人退休时看起来年龄并不大，有些保养得当看起来就像四十多岁，现在生活条件好了，人类整体寿命延长，因此工作的年限也应该适当延长。
但是也有的人会说如果一直工作到65岁才退休，不都成老爷爷老奶奶了吗？每天拄着拐杖去上班，想想都很奇怪，但是有的人却说其实55岁退休也不年轻，算不上中年人了，所以很多人在年龄上还是搞不懂。到底多少岁才算老年人？是55岁还是60岁？
55岁是中年人还是老年人，世界卫生组织早有划分：
44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
在我国把60岁作为划分起点，60岁以上的人被称为老年人，虽然和其他国家有些差别，但实质上区别并不大，当然一个人老不老光看年轻还不行，还要结合其他方面一起看。
身体上有3个症状说明你老了，不要不服气
01
消化能力下降

年轻的人消化快，总是感觉到饿，不停地吃东西也不会觉得撑，很少出现消化不良的情况，经常加餐吃宵夜。但是上了年纪后肠胃功能就变弱了，吃不了多少就饱了，有时多吃几口一下午都感觉肚子鼓鼓的，到了晚餐时也不饿，如果你也有这样的情况就算是老了。人老了以后消化能力会减弱，经常消化不良、便秘，平时吃的大米、面粉都过于精细，反而不利于肠胃健康，建议多吃些粗粮杂粮，比如说燕麦、藜麦、黑米等等。
02
头发越来越少

一个人头发多少和饮食生活有关，也和基因有关，此外人老了以后头发也会变少。年轻的人头发掉落很正常，很快就长出新的毛发，总发量始终保持在平衡状态，不会显得过于稀少。上了年纪后毛囊逐渐萎缩，头发掉落后就再也没有新发长出，导致掉得多长得少，慢慢的头顶上就会露出头皮，可以发现身边很多60岁以上的老年人头发都比较稀少。
03
关节疼痛
【算中年人还是老年人中年和老年怎么区分】

老年人总是感觉自己腰腿不舒服，说不上具体什么原因，走远路、爬楼梯没什么力气，走路不敢太快，也不敢迈步过大。其实这是骨量减少导致的，老年人钙质流失得快，吸收得少，很容易患上骨质疏松，身体内钙质不足就会引起关节疼痛，腰椎和颈椎也会出现问题。
总之年龄划分只能做参考，并没有特殊意义，只要拥有良好心态，年龄并不能成为阻碍，保养身体，活得开心，心就永远不会老。

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