山竹的功效与作用，孕妇可以吃山竹吗

一、功效与作用
【山竹的功效与作用，孕妇可以吃山竹吗】1、美白:山竹中富含丰富的维生素C和维生素A，可以起到美白的作用，促进人体内的黑色素的排出，能起到淡化色斑的作用。
2、消除肿胀:山竹中含有皂苷，可以起到消肿、除菌的作用，还具有促进消化的作用，能促进体内毒素尽快排出。
3、去火:山竹中含有多酚、黄酮、脂肪酸等成分，这些成分能消除体内的毒素，对口腔有一定刺激作用，还能促进口腔内的唾液分泌，能有效缓解咽喉炎，也能起到去火的效果。
4、保护肠胃:山竹的果肉中有一种特殊的成分，能保护肠胃，促进消化，能起到保护肠胃的作用，还能避免便秘。
二、孕妇可以吃吗
山竹具有清热解毒的功效，孕妇可以少量食用，但不能多吃，因为山竹中含有较多的有机酸，食用过量容易导致孕妇上火，对身体产生不良的影响。如果是有小孩子的话，最好不要吃，否则会引起婴儿的神经兴奋，影响到神经，影响到正常的学习和工作。

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