3、避免吃生冷及不易消化的食物 。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担 。
4、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用 。
温馨提醒：胃酸过多的人，应该少吃酸性食物，如醋、苹果、橘子橙子等，酸性食物会导致胃酸加剧 。会使受损的胃粘膜更加难以修复 。
四、胃酸过多的危害有哪些
大家都知道胃酸可以帮助消化，但是这并不是说胃酸越多就越好，如果胃酸过多可能会引发一些危害，如：引发慢性胃炎、胃溃疡、反流性食道炎、十二指溃疡等 。下面大家就一起来看看这些具体的危害吧 。
胃酸过多导致慢性胃炎 。该疾病的病发首要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而造成的炎症，胃酸过多使得患者的胃肠作用无法一般，从而造成胃内容物反流入食管，造成了慢性胃炎 。
胃酸过多导致胃溃疡 。胃酸过多会造成胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，使得患者体现胃溃疡的情况，造成部分不适的症状体现，严重的胃酸可以造成胃、肠的穿孔 。
胃酸过多导致反流性食道炎 。胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血 。那么，胃炎、消化性溃疡，反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了 。
胃酸过多导致十二指肠溃疡 。胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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