具体怎么判断，大家可以做个实验，就是一个月内不碰任何奶制品，甚至是乳饮料，看看皮肤状况是否有所改善，




如果有，那么奶类制品你就该远离 。


而酸奶，相对纯牛奶而言，致痘性会因人而异，意思就是有人喝纯牛奶会长痘，但喝酸奶并不会 。


所以大家可以试试 。


情况三：高尿酸血症者
对于痛风以及有高尿酸的患者而言，饮食中是需要注重嘌呤摄入的 。




而牛奶相对于酸奶而言，其嘌呤含量相对要低一些 。这是因为虽然酸奶同样也是牛奶发酵而来，但是因为成品中有细菌，导致嘌呤含量上升，


所以这类人群更适合选择牛奶 。


情况四：对牛奶蛋白过敏者
如果是对牛奶蛋白过敏者，不管是急性还是慢性，都应该远离奶类，包括酸奶 。


看到这，其实可以说酸奶有酸奶的好，纯牛奶也有它的优势 。


具体怎么选，大家还是依据自己的需求来选择更好 。




如果你喝纯牛奶和酸奶两者都没有任何问题，那不妨两者交替着饮用，这样营养摄入能够更为全面一点哦 。
【纯牛奶和酸奶对比 喝酸奶和纯牛奶哪个好】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 白果都有哪些功效和作用白果有什么副作用
• 名字中有哪些字的人婚姻不好，婚姻不好和名字有关系吗?我听说名字非常重要
• 紫菜和海苔有什么区别 紫菜和海苔有什么区别图片
• 8张图表带你弄懂降水和气温是怎么一回事
• 我国海洋灾害防范和应对能力不断提升 海洋灾害防治
• 欺骗是一种最大的背叛 欺骗和背叛是什么意思
• 你知道它的来历和作用吗 你知道它的由来吗
• 女性淋病的表现和治疗 女性淋病怎么护理
• 如何经营感情和婚姻，感情中，妻子应该如何经营婚姻？
• 性生活不和谐婚姻能维持多久，性生活不和谐的婚姻能持续多久？