三、孕妇究竟能不能吃油桃呢
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用 ， 尤其适合大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者食用 。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 ， 另外 ， 油桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C ， 油桃由桃子改良栽培而成 ， 比桃子甜 ， 营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C ， 几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统 ， 而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤 ， 对伤口愈合十分重要 。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
5、桃仁可活血化瘀
此外 ， 桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
四、吃油桃的注意事项是什么
1、油桃虽好吃 ， 但不可贪多 。油桃确实营养丰富 ， 俗话也说“桃养人” 。但是吃油桃还是要适量 ， “桃养人”指的也是吃桃要适度 ， 恰到好处 。
2、多吃油桃容易上火 ， 凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。即使是成熟的油桃 ， 也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火 。但是 ， 吃果脯就没有这个弊端 。
3、要吃新鲜、成熟的油桃 。油桃不宜储藏 ， 孕妇更要注意保证食物的新鲜 。未成熟的油桃不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈；
4、烂桃切不可食用 。桃子烂了会滋生各种细菌 ， 人吃了容易生病 ， 所以切记桃子烂了不要吃 。
5、油桃忌与甲鱼同食 。油桃和甲鱼一起吃 ， 一方面降低了两者的营养价值 ， 另一方面还会出现上火发炎等现象 。
6、油桃不能和李子同食 。酸甜的李子也是孕妇的最爱 ， 但是孕妇们切记 ， 油桃不能和李子一起吃 ， 吃了会便血 。
7、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃 。油桃中含有较高的糖分 ， 糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃 ， 以免血糖升得更高 。
【怀孕能吃油桃吗 油桃的营养价值】

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