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让我看看是谁，天气一冷厚衣服一穿就开始只贴秋膘不减肉肉啦？即使是寒冷的秋冬也不要偷懒，快来和我一起运动起来吧！坚持运动不仅有益身体，分泌的多巴胺还能让人快乐，开开心心的看着自己的身材越来越好，是一件超有成就感的事儿 。
不过，对于女生来说，除了坚持运动下去的决心，一套舒适又有实力的运动装备也是必不可少的 。今天我会给大家分享一些我自己选购运动装备的心得，以及5套颜值高还平价的运动穿搭！一起美美哒运动起来吧~
▼如何挑选运动内衣？女生的胸部是没有任何肌肉的，只能依靠韧带和皮肤起到主要的支撑作用 。如果在运动过程中，韧带长时间的反复拉扯，胸部就会受到不可逆的伤害，造成松弛和下垂 。
【教你选购运动内衣和运动裤 运动内裤选择】无论你做什么运动，有氧的还是无氧的？无论你的胸部是什么尺寸，无论你是哪个年龄阶段？在运动过程中都需要穿着运动内衣 。运动内衣可以在你运动的过程中，帮助固定胸部，减少胸部抖动，从而保护胸部的韧带组织 。
- 运动内衣根据运动强度的不同，分为高、中、低三种支撑强度，大家根据自己的运动强度来选择适合的运动内衣 。
- 选择合适的罩杯
▼如何选择运动紧身裤？
- 运动紧身裤也是跟据运动强度来选择，运动的强度越低，对腿部的压迫感越少，穿着的舒适度会更好一些 。
- 一般来说选购运动裤时，面料不能太薄，不仅不耐磨，也不能给下肢带来有效的支撑和保护 。
- 另外要关注下面料的透气性，运动时出汗要能够及时排除，否则身上黏黏腻腻的，影响运动体验 。
- 最后就是要尽量避免尴尬线，可以选择一片式剪裁的运动健身裤，这样就算是休闲娱乐也可以轻松穿着 。
No.1 粉嫩少女心以前我觉得粉色太软妹，不符合我的酷（cool） 狗（girl）人设，现在……嗯～真香！就是看起来很有少女心呀，可可爱爱的、软软萌萌哒～
这套瑜伽服是低饱和度的肉粉色，不挑肤色，看起来很有少女心~
上衣是经典Basic款，简洁的背心款式，不用担心会走光 。下胸围部分是双层罗纹，承托性很好，运动的时候也不会往上移 。背后的肩胛骨位置做了2片镂空的拼接纱设计，让整件运动背心显得不那么单调 。
瑜伽裤是高腰的设计，穿着时能够更好的保护腰腹部，隐藏腹部的小赘肉 。背后还有一个交叉蝶形镂空设计，点睛的小心机你值得拥有！这款瑜伽裤的包裹性很好，平时慢跑或做力量训练都可以穿它，是个低调的实力派~
No.2 甜酷女生穿好看的衣服，在家运动感觉也很有动力~这件淡青色的运动衣真的是让人无法拒绝，搭配常青藤绿的撞色拼接设计，显得很有活力 。唯一的问题就是比较挑肤色了，有一点点显黑，介意的姐妹要慎入 。
运动内衣是中强度的，稳定性很棒，不会移位，平时跑步时穿着很舒适 。后面是三排搭扣，穿脱也很方便 。面料hin亲肤~运动出汗也不会觉得黏腻 。
下身的运动裤，我选择了同色系的 。腰部是加宽的高腰设计，显瘦能力一绝 。侧面设计了2条弧形提臀线，提臀效果不错哦！腿侧加入了网纱拼接，增加了透气性，一点儿也不会有闷热感~
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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