通过我们的介绍相信大家知道了如何自我检查脱水的情况了，只要朋友们在日常生活中能多注意喝水，脱水的症状是不会出现的，我们也建议爱运动的人们要准备一些水，运动之后可以适当的补充一点水分 。防止脱水 。最后祝大家身体健康 。
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