一直流传陈皮有五大养生功效和作用,但其实如果坚持用陈皮泡水喝的话,你会收获十大功效 。可以缓解胃疼、促消化、止咳化痰、治疗风寒感冒咳嗽、安神促睡眠、提高免疫、防止晕车、美容养颜、减肥瘦身等等,好处多多 。陈皮还是痰多最怕一味药中药之一 。
陈皮泡水喝的十大功效
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1、治胃痛
将陈皮、生姜用水煎煮 , 加少量的红糖搅拌均匀后服用 。现在很多人由于生活作息不科学导致出现胃痛,不妨试试这个方法,可以理气和胃、缓解胃痛 。
2、辅助治疗咳嗽痰多
陈皮、老姜一起用水煎服后喝掉,陈皮含有的挥发油可以刺激痰液的排出,还能扩张支气管 , 有止咳平喘的功效 。
3、止呕吐
陈皮、大米、姜汁适量,先把姜汁和陈皮用水煎煮,然后加大米进去熬粥 , 在身体出现呕吐情况的时候,小口小口的服用陈皮粥,不喜欢生姜的可以不用放生姜 。
4、治慢性胃炎
干燥的陈皮研磨成细细的粉末,加少量的白糖,用温开水冲泡 , 空腹服用 。
5、调节血压
日常喝一点陈皮茶,也能帮助调节过高的血压 , 但只是辅助疗效,不能取代药物治疗 。
6、支气管炎
陈皮含挥发油有刺激性,可以让痰液更容易被咯出 。另外用陈皮煎水喝对支气管也有微弱的扩张作用,有支气管炎的朋友可以试试 , 有平喘的效果 。
7、改善食欲不振、消化不良
【陈皮泡水喝的9大禁忌 陈皮有五大养生功效和作用,实有十大功效】干燥的陈皮和红枣一起用开水冲泡,盖上盖子闷十分钟之后就可以喝了,每天饭前喝一点,能增加食欲,改善消化不良的情况 。
8、风寒感冒咳嗽
陈皮泡水加适量的红糖一起喝,能够帮助身体发汗 , 促进身体尽快恢复健康 。风热感冒不能喝陈皮红糖水
9、提高免疫力
陈皮中含较多维生素、有机酸、挥发油等成分,可以促进人体新陈代谢,有提高免疫力的作用 。
10、美容养颜
含大量维生素C、香精油,将陈皮和茶叶一起泡水喝,不仅能提神通气,还能促进体内毒素的排出,坚持喝可以美白淡斑,排毒养颜的 。
陈皮有五大养生功效和作用主要是治疗咳嗽痰多、胃痛、改善食欲不振…不过陈皮虽好,还是要注意陈皮泡水喝的一些禁忌 。
陈皮泡水喝的9大禁忌1、孕妇不能喝
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孕妇的体质比较特殊,如果平时出现肚子胀、恶心、食欲不振、咳嗽痰多的问题,可以适量少喝一点陈皮水 。但如果孕妇是阴虚燥咳、有上火等症状,那么还是不要喝了,避免对自身和胎儿造成不良影响……【查看详情】
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