黑咖啡什么时候喝最减肥？
最好在运动前半小时喝咖啡 。如果要喝黑咖啡，不要在早上喝，不会影响睡眠 。想通过黑咖啡减肥，也要注意身体 。每天注意营养，控制饮食 ， 可以每天做有氧运动 。这样，效果会更好 。大部分热量都是由脂肪转化而来，所以黑咖啡可以在运动前半小时降低体内脂肪含量 。
早上空腹喝咖啡有减肥的效果吗？
早上空腹喝咖啡并没有减肥的效果 。另外，空腹喝咖啡对身体不好，很可能会导致头晕恶心 。想要科学健康的减肥，建议饮食中少吃脂肪含量过高的食物，尽量不吃油炸食品和膨化食品 ， 多吃一些容易消化、营养丰富、口味清淡的食物 。还应该每天进行一些体育锻炼，燃烧脂肪 ， 这样过一段时间就能瘦下来 。
早上空腹喝咖啡可以减肥吗？
早上空腹喝咖啡，达不到减肥的效果，还可能造成肠胃功能不稳定，对身体影响很大 。如果想减肥，不建议喝咖啡，因为喝咖啡也是高热量的时候 ， 还可能导致过度肥胖 。有氧运动可以减肥，但是需要坚持才能有明显的减肥目的 。每天可以做40分钟以上的运动 。
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