头发干燥吃什么水果好多吃6种水果让头发更加靓丽

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一、头发干燥的原因是什么
“当你的秀发闪耀着光芒，你的气色就会看起来更佳，你的身体也会更有型，没有人愿意用手指划过枯燥的头发，”他接着说。
这里，给大展讲述一些导致头发枯黄的原因，以及如何提高头发的自然光泽度。
1.硬水导致头发干硬
洗头时，硬水中的矿物质如铁，钙和镁等，会附在头发上，导致头发干燥并且僵硬。
解决方法：使用含有螯合剂的洗发水，它可以帮助溶解矿物质，使其变成可消化的形态，这样头发就可以恢复柔顺。
2.护发素用法不当
护发素是必不可少的美发产品，它使头发角质层平躺，是头发光泽的重要之处。但是，你需要正确使用它。
解决方法：将护发素挤在手掌，涂抹在头发上，不要只涂抹于头发表层，要用手指贯穿所有的头发，并且梳到发尾。注意护发素，不能太靠近发根处，不然会造成头发太油腻。待护发素在头发上停留一分钟左右，再用水冲洗掉。
3.吹风机造成头发水分流失
吹风筒风力过热，虽然可以起到一定的定型作用，但热空气会带走头发的水分，使头发干枯毛躁。
解决方法：用毛巾尽量吸干头发的水分，然后自然风干。如果实在需要用吹风机，尽量开低档，并且放远点吹，太靠近会使头发过热，从而损伤头发。可以使用发油来增加头发的光泽度，含有椰子油、坚果油或者杏仁油的发油都可以，而且油性发质需要避免铁质等发夹。
小编温馨提示：我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，头发就会干燥，呈现出种种静电的现象。头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子。头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。
二、头发干燥吃什么水果好
　奇异果
奇异果富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
　金橘
金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
　杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
　蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
　苹果
苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
　蛋白质篇
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
三、女性头发干燥吃什么好
干燥的头发让我们无比尴尬，那么头发干燥怎么办才能摆脱无尽的尴尬呢？很多人在春季经常会出现头发满天飞的情况，如果能够多了解一些头发干燥怎么办的问题，就能避免受到静电的侵扰了。
要想摆脱干燥的毛发，除了要在平时做好护理之外，在日常饮食中也需要多摄取一些对头发有利的营养物质，头发有营养才能更加的柔顺。

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