柿子的食用禁忌有哪些 看看你了解多少( 二 )


6、柿子和甘薯:二者同食 , 易得胃柿石 , 重则造成胃穿孔危及生命
甘薯含淀粉较多 , 吃后人的胃里会产生大量胃酸 , 如果再吃上些柿子 , 柿子在胃酸的作用下产生沉淀 。沉淀物积结在一起 , 会形成不溶于水的结块 , 既难于消化 , 又不易排出 , 人就容易得胃柿石 , 严重者造成胃穿孔危及生命 。
7、柿子和酸性菜:二者同食 , 可能导致胃石症 。
吃过柿子后 , 请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水 。因吃了酸菜 , 人的胃里会产生大量盐酸 , 会与柿子在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀 , 沉淀物积在一起 , 会形成不溶于水的结块 , 从而形成胃石症 。
三、柿子营养价值
柿子是人们比较喜欢食用的果品 , 甜腻可口 , 营养丰富 , 不少人还喜欢在冬季吃冻柿子 , 别有味道 。柿子营养价值很高 , 所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。假如一个人一天吃1个柿子 , 所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。所以 , 吃些柿子对人体健康是很有益的 。中医认为其甘寒微涩 , 归肺脾胃大肠经 。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃 , 生津润肠、凉血止血等多种功效 。但柿子属凉性应少吃 。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
甜柿可以直接食用 , 涩柿则需要人工脱涩后方可食用 。脱涩的方法一般有放置一段时间 , 和用温水或石灰水浸泡等方法 。除鲜食外 , 柿子整个晒干之后可以制成柿饼 。
柿饼外部有一层白色粉末 , 叫做柿霜 。柿霜并不是淀粉 , 主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成 。这些晶体并不易同空气中的水分相结合 , 因此柿饼表面通常会保持干燥 。这也有利于柿饼的保存 。柿还可以酿成柿酒、柿醋 , 加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等 。
在北方 , 尤其是山东一些地区 , 有用柿来做柿子煎饼 。
在中国东北地区 , 由于柿子不易运输和贮存 , 冬天一般把柿放在室外 , 用极低的温度把柿
冻成冰 , 称为冻柿子 , 然后运输和贮存 。由于冻柿子极为坚硬 , 食用前一般放入水中 , 通过热交换 , 使冻柿子的温度上升 , 软化 , 便于食用 , 此过程称为化冻柿子 。化过的冻柿子和没有化过的冻柿子口感相差很大 , 也有人直接食用冰冷坚硬的冻柿子 , 另有一番风味 。
如果柿子还没有成熟 , 可以用个纸箱 , 里面放点青苹果 , 或者放点梨子 , 这样可以促使柿子的成熟 。这个办法也很好 。
柿子营养价值很高 , 含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌 。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 , 使这些营养素不能被利用 , 故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。又因为柿子中含糖较多 , 所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感 , 从而会影响食欲 , 并减少正餐的摄入 。一般认为 , 在不空腹的情况下 , 每次吃柿子不超过200克为宜 。柿子含有较多的果胶、单宁酸 , 上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 , 从而形成胃结石 。


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