喝蜂蜜的最佳时间蜂蜜不可以和什么一起吃

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一、喝蜂蜜最佳时间
中医关于养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
为什么蜂蜜不宜清早喝呢？空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
如果经常空腹喝蜂蜜水的话，不仅不会有益于身体健康，而且还会引起胃酸过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡的发生。另外，要是你肠胃不好，在喝蜂蜜水的时候，水温最好不要超过30℃，以免引起腹泻、肠胃炎等病症的发生。
二、蜂蜜怎么吃才有营养呢
如今不少人都喜欢养生治疗，蜂蜜具有良好的养生功效，喝蜂蜜还有很好的美容效果。蜂蜜虽好，但是蜂蜜该怎么吃才有营养呢？相信不少人还是存在不少这样的困惑，今天小编就来跟大家说说怎么吃蜂蜜还是最好的。
什么时候吃，吃多少，怎么吃，这都是关系到是否能最大限度地摄取蜂蜜的营养的问题。
1、一般习惯上建议早晚各喝一杯蜂蜜水，如果没有特别需要，一天别超过50克。神经衰弱者应在每天睡前服用。
2、冲蜂蜜的水温度别太高，夏天用凉白开冲也行，喜欢热饮的人，用的水也别超过60℃，水温太高就会把蜂蜜里的一些活性物质破坏掉。
3、蜂蜜不能和葱、韭菜、豆腐一起食用，它们之间产生的生化反应会引起腹泻。
4、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。所以我们看到蜂蜜多是保存在玻璃瓶中的。
【喝蜂蜜的最佳时间蜂蜜不可以和什么一起吃】5、不满一周岁的婴儿最好不要食用，容易过敏，甚至引起更严重的后果。
食用方法：新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温。
蒸煮：由于加高温后有用成份如酶等活性物质被损坏蜂。蜂蜜最佳运用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
服用剂量：作为医治或辅佐医治，成人一天100克，不要超越200克，分早、中、晚三次服用，孩童食用量为30克最佳，但应视年纪巨细而定。用于医治，以两个月为一个阶段；作为保健服用量可酌情下降，通常每天10~50克。
三、什么人不能喝蜂蜜
众所周知，蜂蜜含有各种维生素、矿物质和氨基酸，可谓是营养丰富，同时蜂蜜还有很好的养生功效。不少人在日常生活中都喜欢吃蜂蜜，但是你们知不知道并不是每个人都适宜吃蜂蜜的，你们知道什么人不能吃蜂蜜吗？下面让小编来告诉你。
1周岁以下的婴幼儿：由于婴幼儿很容易便秘，有的家长会在奶粉中掺入蜂蜜来喝，这是不当的。因为灰尘和土壤中往往含有肉毒杆菌，蜜蜂在采花粉酿蜜的过程中，有可能把被污染的花粉和毒素带回蜂箱，微量的毒素可使免疫力弱的婴儿中毒。此外，蜂蜜中包含的复杂成分也会导致孩子过敏或者其他不良反应；

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