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后台收到了很多网友的投稿 ， 今天要说的是一位年纪不大但是烟龄很大的“老烟民”的故事 ， 以下为第一人称视角 。
我姓荐 ， 推荐的荐 ， 今年不到40岁 ， 但是烟龄却有25年 ， 没错 ， 我很小就开始抽烟了 ， 那个时候整天没心思学习 ， 经常跟着“大哥们”混日子 ， 为了融入他们的圈子 ， 我也开始抽烟 。刚开始只觉得自己很酷很帅 ， 经常有异性盯着我看 ， 内心非常得意 ， 不知道从什么时候开始 ， 烟瘾越来越大 ， 从一天几根到一天两三包都不过瘾 。
想戒烟是因为老婆怀孕了 ， 她经常说我抽烟是对她和孩子不负责 ， 我心想我抽我的烟 ， 又不在家里抽 ， 怎么就碍着你们事了呢？但是后来看科普文章才知道 ， 二手烟的危害更大 ， 现在 ， 我终于下定决心开始戒烟 ， 这是我作为一个父亲和丈夫必须要做的事 ， 但愿我能成功 。
在戒烟之前 ， 我做了很多准备工作 ， 在家里买了很多零食和水果 ， 有辣条、话梅、饼干、可乐、西瓜、大枣、口香糖等等 ， 然后把家里的抽烟用具都扔掉了 ， 一点烟灰都不留 ， 还喷了不少香水净化空气 ， 因为我真的害怕自己闻到烟味会忍不住 。
戒烟开始了 ， 看看我的身体经历了哪些？戒烟的第1天 ， 一切似乎和平常一样 ， 没有什么特别感觉 ， 就是有点不习惯 ， 我有点高兴 ， 这戒烟似乎并不难 。
第2天晨起后坐起来突然脑子有点发晕 ， 还渴得厉害 ， 我赶紧喝了点水 ， 穿衣服的时候不自觉地摸了摸裤子口袋 ， 什么都没摸到 ， 要是在平时 ， 我应该已经叼上烟开始吞云吐雾了 。
第3天晚上 ， 我失眠了 ， 要知道我平时可是“闭眼睡” ， 已经很多年不曾失眠 ， 这是怎么回事 ， 为什么戒烟还是失眠呢？我不停地在卧室里走来走去 ， 又到阳台站了半小时 ， 这戒烟太熬人了！
第7天了 ， 看到一个人在抽烟 ， 真想让他给我抽一口 ， 从来没有觉得烟味这么好闻过 ， 经过他身边的时候我甚至狠狠地吸了一口 。一整天都没有精神 ， 脑子晕晕的 ， 满脑子工作、开会、客户 ， 真想甩手不干了 ， 看来戒烟已经影响到我的情绪 ， 以前并没有那么暴躁 。晚上回家路过超市 ， 香烟就躺在门口的货架上 ， 似乎在朝我招手 ， 我很想带他回家但是不能 。
戒烟10天了 ， 身边的朋友很惊讶 ， 不敢相信我真的能坚持下来 。今天我的喉咙一直发痒想咳嗽 ， 不知道是怎么了 ， 鼻塞严重 ， 一会功夫打了四五个喷嚏了 ， 会不会是因为戒烟生病了？我有点担心 ， 于是我赶紧喝水 ， 还吃了很多西瓜和猕猴桃 。
第20天 ， 咳嗽的情况似乎好了很多 ， 这两天晚上也能睡得着觉了 ， 坐电梯时闻到烟味差点给我熏吐了 ， 想想自己以前也喜欢在电梯里抽烟 ， 真是羞愧 。
整整30天了 ， 我不敢相信居然坚持了这么久 ， 似乎很长时间没有想到抽烟这件事了 。喉咙里时不时地还有烟味窜出来 ， 连自己都嫌弃得慌 。最近胃口变好了 ， 体重涨了5斤 ， 咳嗽和胸闷的现象也减轻不少 ， 这是一个好现象 。不管怎样 ， 现在还不能说自己成功了 ， 还要继续坚持 。

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