伸拉舌头可缓解打嗝吗？推荐4大方法停住打嗝 _#打嗝

打嗝不仅困扰了很多人，生活中的许多技巧也有助于缓解。如果你经常打嗝，你可以用饮用水弯腰或深呼吸和屏风来解决。
1.饮水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下去，弯腰90度10~15次。因为胃靠近膈?。梢源幽诓课屡跫?。弯腰时，内脏还会按摩膈?。?缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

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2.伸舌法
打嗝时，用干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸展。这时，你会感觉到腹部有气体上升，打嗝会自然消除。
3.采用深呼吸法
比如吃饭的时候可以暂停吃饭，深呼吸几次，短时间内经常停止。
经常打嗝的时候，可以用手指自己或者请别人压两边。”少商”穴。”少商”穴位于拇指甲根部桡侧，距指甲边缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使病人有明显的疼痛感。病人自行压迫可交替进行。
4、屏气法
中线一点，这一点的位置正好在硬软颚交界处稍后。一般按摩一分钟就能有效控制呃逆。
【伸拉舌头可缓解打嗝吗？推荐4大方法停住打嗝】直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，会突然屏住呼吸，使气道中的二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能差的人要慎用这种方法。

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