脚底无数神经末梢与大脑紧密相连,人的五脏六腑在脚上有相应的投影 。冬天洗脚,丹田温暖,在寒冷的冬天 , 寒冷从脚下开始,人的血气循环减弱,影响脏腑的功能 。根据个人体质的特征,使用具有温经脉、益气活血的中药浸泡脚,可以发挥经络、活血脉、调整脏腑功能的作用,建议市民有条件的可以多做中药足浴 。
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专家推荐自制足疗(单位:克):
1、治疗和预防痛经、腹痛、胃痛:茴香10、叶10、干姜15、附子15、鸡血藤15、当归15、红花10 。
2、缓解疲劳 , 温暖四肢,活血通络:透骨草30、桂枝15、干姜15、青椒15、附子15、当归15、红花10 。
3、治疗和预防足皲裂;桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、当归15、川椒15 。
4、改善失眠:夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黄芩10 。
【足疗的作用有哪些?中药足疗预防痛经失眠】5、治疗和预防感冒、过敏性鼻炎:黄芩15、细辛10、薄荷10、荆芥15、桂枝15、干姜10 。
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