77岁老太太练习瑜伽12年 _生活百科-「四川龙网」

77岁岳景霞在练瑜伽
昨日，蜀山区安居苑小区的社区广场上，一位银发老太太的一系列高难度瑜伽动作引起阵阵赞叹：“这个动作，我们年轻人都做不来。”77岁高龄的岳景霞老人不仅是瑜伽高手，还经常去打篮球，打腰鼓。
拜师20天就回家自学
岳景霞老人住在长丰路翡翠园，但她的活动范围比较广，附近几个社区的老人都认识她，她还带了十几个老年“徒弟” 。12年前，瑜伽还未走进大多数人的生活时，她已经在练了。
岳景霞对运动兴趣很大，自小学四年级就开始打篮球，以前在江淮仪表厂工作，一直是厂里篮球队的队员。1999年老伴去世后，第二年，她就去了小区附近的一家健身房学瑜伽。不过学了20多天，老人家就不去了，在家跟着电视上自己练习。岳景霞练习瑜伽其实不受场地限制，早上就在小区锻炼。一个银发老人在小区里练瑜伽，总是围着一群人看。
高校篮球场收男生徒弟
小区附近就是安农大，岳景霞每周都要去农大的操场打篮球。2006年的一天，她在运球，一个男生很诧异：老人家，你也会打篮球？岳景霞一听，来了个三步篮，男生一下子服气了，两人成了球友。男生在校准备考研，他听说岳景霞老人在练瑜伽，很好奇，问“男生能不能练？”听到说男生比女生更容易练后，他要求也跟着学。在随后的两年里，男生都跟着练习，于是农大的操场上经常能看到一个大男孩跟着一银发老太太练瑜伽。
十几位老人跟她练瑜伽
【77岁老太太练习瑜伽12年】现在有十几位老人跟着岳景霞练瑜伽，其中最大的一位73岁。“他们很多都有慢性病，练习一段时间，现在气色好多了。”岳景霞说，瑜伽对身体、心理都有益处，每做完一次，浑身轻松，能消除疲劳、缓解失眠，使人年轻，她的“徒弟”都喊77岁的她为“岳大姐” 。一些高难度的动作，岳景霞都游刃有余，身体柔韧度非常好， “肩倒立”式、“鸟王”式都不在话下，单腿着地，上身弯曲90度，手臂伸直，她能单立30多秒。

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