难与易还表现在单个技术和结合技术的训练上 ， 结合技术是在单个技术训练的基础上进行的 ， 没有单个技术作为基础 ， 结合技术就成为无本之木 ， 无源之水 。从单个技术到结合技术 ， 也体现了从易到难这样一个基本的训练规律 。有了结合技术 ， 就有了战术训练的基础 ， 由结合技术到战术训练 ， 又形成了新一轮由易到难的轮回 。如此反复 ， 从低级阶段向高一级阶段转化 ， 技术水平便会节节升高 。
3、质与量的关系 。
对质的要求 ， 在不同的训练阶段有不同的标准 。初学阶段 ， 质的概念是建立合理的技术动作 ， 没有质的标准 ， 就不可能形成正确的动力定型 。技术动作形成后 ， 质的含义指向了比赛 ， 换句话说 ， 就是比赛中的实用技术、得分技术将成为衡量质的新的标准 。但是 ， 要想建立正确的技术动作 ， 除了动作的基本结构符合运动特点 ， 适应提高的需要之外 ， 还要在实践中反复练习 ， 把初学时生硬的技术动作练习得十分熟练 ， 达到轻松、自如的境界 ， 这种反复练习 ， 就是量的积累 ， 没有量的积累 ， 也不可能产生质的飞跃 。训练过程 ， 就是一个由必然王国走向自由王国的过程 ， 而实现这种转变的根本途径就是实践 ， 即量的因素 。我们通常说的对技术“精益求精” ， 主要是针对质而言的 ， “三从一大”的训练原则中 ， 三从（即从难、从严、从实战出发）主要也是多指质方面的要求 ， 一大（大运动量训练）则说的是量 。多球训练中的量主要指一次训练课中练习时间、持续时间、间歇时间、练习次数、练习组数、运动方式、对抗形式和技术的难易程度等涉及运动密度与强度方面的因素 。这里需要强调的是 ， 在量的控制上要十分注意 ， 不能是越大越好 ， 量的程度 ， 应当与练习者本身的身体发育、素质基础和技术状况性适应 ， 尤其是要注意每次练习时间的长短和技术的难易上要适度调控 ， 既要收到超量恢复的训练效果 ， 又不能出现过度疲劳的现象 。
【掌握多球训练技术 提高球技水平】总之 ， 多球训练不仅仅只是一种训练的手段 ， 而且更多的是一种科学的训练方法 ， 我们要在多球训练的过程中积累一些资料和数据 ， 包括进步的幅度、练习的内容、技术之间的组合等 ， 可以通过对比的方式 ， 也可以将比赛中技术、战术运用的情况作为参照 ， 不断总结多球训练的实际效果 ， 我们就可以进一步加深对多球训练的认识 ， 更好的把握多球训练的方法和规律 ， 使多球训练在迅速提高运动技术水平方面发挥更大的作用 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 最好的网球意志训练课程
• 蛙泳进阶训练教程之反蛙泳蹬水
• 游泳减肥瘦身，需掌握正确姿势
• 掌握正确跑步姿势 防止颈椎受伤
• 重视健身误区 最不能忽视力量训练
• 尼克劳斯瞄准法提高你上果岭率
• 寻找合适的训练伙伴 避免失误发生
• 台球技术 花式九球训练方法
• 蝶泳训练动作之手臂动作路线
• 掌握正确的截击准备姿势