教你如何简化网球动作提高效率 _生活百科-「四川龙网」

现在我们的网球教学常常专注于提高，重点放在中级和高级课程，业余选手需要提高重要的是技术版本升级，那么改动作就是重要的环节，对于这些要提升的网球爱好者来说，关键是认识到错误的问题所在，告诉他正确的方法是什么，用示范做出错误的方法跟正确的方法进行对比，改动作就变得分分钟搞定。
简化动作，仅可以使动作更易固定，也能有效提高动作速率。
【教你如何简化网球动作提高效率】在帮助学员提高的教学实践中发现，有一定球龄的选手，用太多的理论为他们解读都是徒劳的，他们也懂各种各样的理论，他们就在各种理论中迷失了自己，他们自己又看不见自己的错误，找不到问题的主要矛盾，更找不到解决问题的具体方法，就会形成发展地瓶颈，技术就难于提高，只能多打比赛增加比赛经验而已。对于这部分学员，要做的就是尽可能的把动作给简化，用最简单的动作入门，打好基础，等今后有个人体会了再依据自身情况进行调整。
现在帮学员解决问题，解决问题的方法是先演示他的错误动作给他看，告诉他错在什么地方。在做正确的动作给他看，告诉他正确击球用什么样的方法，单他看清楚以后就让他上场击球，这时我们教练需要做的是告诉他是对或错，当他做错时笑笑他，当他做对时表扬他，而且在击球之前要提醒他正确的击球方法，动作马上就可以巨变，学会就变得简单，当然掌握需要长期过程，才能做到随心所欲。

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