大小脸怎么自我矫正脸一大一小怎么矫正

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平时拍照一遍又一遍的寻找角度、开心时甚至不敢肆无忌惮的大笑；这一切的一切罪魁祸事都是面部的不对称。
各位小伙伴也会有这样的困惑吗？
今天给大家分享一位运动改善面部的学员，一起来看看她21天的训练经历吧
学员：土豆
改善部位：大小脸下颌歪斜
1、您是如何发现自己身体紊乱问题的？
很早就发现了！高中的时候就有注意到自己大小脸，下颌向左歪斜。朋友们说生活中看我其实不是很明显，但是每次拍照都超！级！明！显！
所以我就特别抗拒和朋友们一起拍照qvq 拍完照也不想去看照片什么样子，反正都是丑丑的。怎么说呢，好像从我开始自己外貌开始，这个问题就一直存在，所以一直也挺没自信挺自卑的吧qvq
2、您是从哪个训练阶段面部／体态开始出现改善
我第一次觉得改善超级大是做完单项处理的那套动作，做完动作明显感觉到咬合有变化，之前下牙整体是往左边错开咬的，做完下牙咬合整体向右移了，我自己感受特别明显。
后续的专属训练动作改善效果也很明显！每次做完都会感觉咬合又往右回正了一些~
对目前改善程度挺满意的，我自己也知道我下颌往左偏的蛮严重的，这次训练只有21天，说能完全回正那肯定不可能啦。现在我在放松的状态下，不用刻意的让下颌往右，牙齿的咬合也比最开始向右改善了很多~
3、训练课程中让自己记忆深刻的环节有哪些？
这个肯定是单项处理的力线调整动作哈哈哈哈哈哈，这个动作真的绝了。因为要给教练反馈做动作的视频，所以请室友帮我拍了视频，我俩笑场无数次。
她给的评价是我一整个身体都在和命运做抗争哈哈哈哈，我自己觉得好像智障儿童，怎么看都不是个聪明孩子qvq
4、参加本次课程有什么样的心得感受、对面部、体态问题新的认识以及对课程有什么建议？
最大的感受就是身体真的是一个整体。
训练前我以为会主要通过脸部的动作来改善面部问题，没想到更多的是通过身体各个部位的动作来共同完成。
像我之前如果想让自己下颌回正的话就会强制性的让我下巴往右，通过这次训练知道了一些更科学地动作嘻嘻~
课程建议的话我有一小点~如果可以的话，我觉得可以多加入一些例如视频聊天，在做训练动作的时候可以实时获得教练的指导。
但这个确实对教练和学员的时间匹配度要求很高，很难实现啦。
5、参加课程之后，自己的体态、运动方式和生活有什么变化？
在课程刚开始的时候教练就会提出整个身体所存在的一些问题，这个让我发现了很多之前从来没有过的问题。
意识到问题之后我也会搜索一些相关的信息呀，同时也参考教练提供的，日常应该如何保持正确姿态的视频，有意识的调整自己的一些行为~
在做专属训练动作的时候，我真的发现在做一些动作的过程中，就能很明显的感觉到下颌的变化。一句话概括还是身体任何一个部位的动作都可能会影响到面部形态。
参加课程前我经常做运动的，有氧无氧都会做，课程期间我是停掉了其它所有的运动，现在如果重新开始运动，我真的会仔细思考，这个动作我做的对吗？左右侧发力是对等的吗？这个动作会给我的面部带来什么样的变化呢？
总之就是我会用更谨慎的态度来面对运动这件事情！不会在马马虎虎的对待啦，那样可能起不到锻炼的效果，反而给我带来更多的负面的影响。
6、课程结束后，有什么更多的收获吗？

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