高血压的饮食注意事项高血压患者必知的4大饮食禁忌( 二 )

二、3个香蕉皮煮水泡脚
20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。
三、鬼针草治疗高血压，疗效显著
具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。
四、山里红生地治高血压
一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。
四、高血压患者的认识误区
误区一：只要使血压值不再增高就万事OK
很多人认为血压高了，就是单纯的一个血压值的增高，没有什么可怕的。其实这是一个误区，高血压并不是一个单纯的收缩压和舒张压的增高，其实血压的增高，最主要的是导致心脏，肾脏、脑及周围血管的损害。
误区二：没有出现高血压的症状，就是健康
很多人在判断自身血压有没有异常的标准有误，很多人完全以症状来评价自己是不是高血压，而不是用血压值来评定。
误区三：血压一正常就自动停药
一些患者当发现血压回归正常的时候就停止服药，血压升高就继续服药，这种服服停停的方法是错误的，不但达不到治疗的目的，还有危险。停药后血压会升得更高，甚至会超过治疗前的水平，很容易出现高血压脑病、脑出血等严重并发症。
仅仅依靠药物来维持血压平稳，很多人诊断了高血压可能会记得吃药，但不注意改变生活方式。这是错误的。对于大多数临界高血压和轻度高血患者，经过非药物治疗，即可使血压降到正常，而中、重度高血压必须将非药物疗法，作为药物疗法的基础，两种疗法并用，既可提高疗效，又可减少药物副作用。
误区四：不相信降压药相信保健品
有些人害怕降压药的副作用不愿意服用降压药，而偏信保健品，这也是错误的。因为保健品只是具有某种保健作用的食品，并不具备药物的治疗作用。

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