既然微量元素硒能起到抗癌作用,那我们如何补充微量元素硒?
1、食补方面:一般来说,肉类食物的含硒量普遍高于蔬菜食物(大约高5倍左右),尤其是海产品,动物内脏为甚,是很好的补硒食物,但是三高患者要注意不能吃太多肉类,更加不要吃动物内脏 。
2、药补方面:目前国内主要进行人体补硒的是麦芽硒制品,安全性高,吸收率好,没有副作用 。在《人和动物的微量元素营养》一书有指出:麦芽硒、酵母硒、硒酸盐、覃类硒,其中麦芽硒的生物活性最高进行专门补充,具体常见的有硒维康,口嚼片等,可自行在网上了解 。
【癌胚抗原正常说明什么 如何降低癌胚抗原的数值】根据“微微理论”指出:微量元素应该微量补充,大剂量补充不仅难以吸收利用,还会产生副作用和毒害作用 。因此人们在选择补硒制品时,应结合自身情况,选择能高活性补硒,使人体更容易吸收的补硒制品 。
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