汤泡饭不是粥汤饭和汤泡饭有区别吗

【汤泡饭不是粥汤饭和汤泡饭有区别吗】

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大家都知道喝粥养胃，易于消化。平时生病住院了，医生都会嘱咐一句，喝点粥吃点清淡的。宝宝最初摄入辅食也是先从米糊再到粥最后变成我们日常的饭菜。而有一种饭看似跟粥形式一样，但是却不同于喝粥的养生效果，甚至会喝坏宝宝娇弱的肠胃，这就是汤泡饭。
汤泡饭顾名思义就是用汤泡的饭，和粥一样都是米加水熟悉的配方，但是粥是通过大火将米煮熟至软糯，含有丰富的碳水化合物，促进消化吸收，从而能起到养胃的效果。而汤泡饭只是将米饭的表面软化，大米内部还是很坚硬，宝宝的咀嚼能力有限，经常是连汤带水伴着米粒直接吞咽到肠胃里，加重了肠胃负担，所以容易出现消化不良，积食等问题。
开心不太喜欢吃蒸米饭，但是喜欢喝粥，老人为了让孩子能多吃一点，经常把米饭混在粥里或者菜汤里让孩子咕噜咕噜吃掉。一开始我没注意到这个问题，后来我发现孩子没有汤水泡饭就不吃米，这个不良的吃饭习惯暂不说，汤泡饭吃完后孩子经常打嗝涨肚并且孩子伴有积食。我也不得不正视这个问题，在网上搜了一些汤泡饭的危害，老人都喜欢看朋友圈的养生文章，我也投其所好，发给老人一些有关于汤泡饭的文章，让他们意识到这种喂养方式并不营养甚至会伤害到孩子，其次我也告诉孩子这样吃饭会让他打嗝不舒服，调整孩子的饮食习惯。这样双管齐下孩子慢慢戒掉了汤泡饭。
这里简单跟大家分享一下我家的饮食习惯。饭前先来一口热汤(少量)，一方面润喉通肠，另一方面也能激发食欲。主食后再单独给孩子喝一碗汤或者粥，俗话说原汤化原食，就是这个道理。菜谱讲究荤素搭配，对宝宝来说可将食物切的细碎一些，菜蔬选择颜色鲜亮的，比如紫色的甘蓝，黄色的彩椒，红色的番茄，白色的山药。蒸米饭的时候可以添加少量黑米，黑芝麻，南瓜，也可以在米上覆盖一张粽子叶，一开锅就能闻到一股清香，成功吸引到孩子的注意。孩子开始自主吃饭时都会弄得到处都是，家长一定要有耐心和定力，不批评不插手，因为家长的干涉会严重影响孩子日后的饮食习惯。
我们之前在开心吃饭这里也真的是挖了无数坑，到现在也是一边学习一边填坑。
各位朋友，你们在喂养孩子的过程中是否和开心妈妈一样埋过雷挖过坑，欢迎大家在我的评论区下留言。

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