吃什么东西可以排毒祛痘排毒祛痘妙招大全

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一、长痘痘的根本原因及其危害
　(一)痘痘生产的原因
1、外部原因：进入青春期后，很多人的皮脂腺会变得过于发达，皮脂分泌过旺，毛孔被堵塞或其他原因导致排油不畅，皮脂分泌越来越多，就在毛孔里累计，在痤疮杆菌、螨虫的作用下，发炎、突起、变硬，继而变成痘痘。
2、内部原因：体内激素分泌失衡，使皮肤长青春痘。同时也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，直接导致毛孔堵塞，迅速产生青春痘。
　(二)痘痘的危害
1、有损美观。脸上长了痘痘，首先是有损形象。满脸的痘痘使得脸像贫瘠的土地一样凹凸不平、坑坑洼洼，严重的青春痘甚至可以导致毁容。
2、心理伤害。青春痘带来的“心理伤害”更为严重：患者经常有自卑感、心情沮丧、少言寡语，总认为别人在暗地里嘲笑、议论自己，逐渐变的郁郁寡欢。不愿参加任何社会活动，比如朋友聚会、同学联欢等。
3、影响学习工作恋爱。青春痘患者，因心理压力大，学习成绩下降、工作消极、失恋机率升高、就业机会减少!同时，自控力显著下降，易发脾气，同学、同事、家人之间的交流与沟通减少。严重的甚至会导致焦虑症，有一种被社会和亲人遗忘抛弃的感觉，拒绝参加任何社会活动和与人交往。严重影响学习和工作。
4、有损健康。痘痘经常导致皮肤化脓感染。急性化脓病变会有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状。慢性化脓性病变则易形成感染灶，形成结节、囊肿、脓肿和溃疡，并形成脸部瘢痕，对身体影响更大，严重者伴有全身症状感染，治疗起来非常困难，甚至导致生命危险。
二、有效排毒祛痘的5个小妙招
1、讲究清洁卫生
如果常常使用一些碱性比较大的肥皂或者含有太多油分的洁面乳，那会让肌肤非常的不适，甚至还会过敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。除此之外，如果使用一些含有酒精成分的洁面乳的话也很容易让脸部肌肤干燥起皮、发红。所以，要选择适合自己肌肤的洁面乳，同时养成良好的清洁习惯，是预防痘痘滋生的关键步骤。选择洁面产品的时候，也是要注意清洁力度与温和性都要兼具哦。
2、做好补水工作
皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
【吃什么东西可以排毒祛痘排毒祛痘妙招大全】3、早晚用温水洗脸
油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。
　4、及时补充水分
足够的水分会让我们的肌肤更加有弹性光泽，同时水还能够稀释体液、加速新陈代谢、帮助人体快速的排出身体里的废弃物。相反，如果身体里水分不足，那将会影响新陈代谢，毒素就会在身体里面堆积，痘痘就会找上门来啦!因此，想要祛痘，那就要喝足够的水!
5、酸奶祛痘
如果你已经厌倦了用祛痘的化妆品，那么可以试一试用酸奶来祛痘的方法，效果好且经济实惠。每天在喝的时候留下一点，然后涂抹在长痘痘的地方，这样坚持一周，脸上的痘痘就会消下去。如果能继续坚持使用的话，连脸上的痘印也能消除哟!
三、吃4种食物有利于排毒祛痘
　1、黄瓜：现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

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