文章插图
小米红枣红薯粥是常见的美容养颜粥,尤其对于很多女性朋友来说,常喝小米红枣红薯粥是非常有好处的,小米红枣红薯粥不仅能起到很好的保健美容效果,还能促进消化,减少身体多余油脂等,是平时居家必备的养颜圣品 。
小米红枣红薯粥不仅对身体有很多好处,它的做法也是非常的简便,容易操作,下面,我们就来简单的说说如何才能做出一碗可口香甜的小米红枣红薯粥 。
首先,我们需要准备一些做小米红枣红薯粥的材料,这些材料分别是小米大约200克,红薯大约150克,红枣大约10粒,另外,需要适量的盐和调和油 。以上就是需要准备的材料,材料准备完毕后,我们首先需要对食材进行一系列的处理,先将食材洗净(值得注意的是红枣需要提前浸泡5-10分钟),红薯洗净后去皮切成滚刀状备用,将小米、红枣、切好的红薯等食材放入陶瓷锅中,加入少许的油,开大火开始煮,煮到水完全沸腾的时候,盖上盖子,转小火慢炖,直至小米粥变得粘稠,米油上浮为止 。最后,在起锅前加入少许的盐(也可以不加,看自己爱好),用小碗盛出,一碗香香甜甜的小米红枣红薯粥就做好啦!再配上一点馒头、油条之类的,一顿营养的早餐就解决了 。
小米红枣红薯粥不仅操作方便,价钱实惠,对身体也是大有好处,长期喝粥尤其对胃也是大有好处,保健的同时,清理身体多余垃圾,减少油脂堆积,也是有效的减肥方法,在平时的闲暇时间,随便做一做,不仅提高自己的厨艺,也提高了生活质量,对身体、生活都有益无害 。
【小米红薯粥红枣的做法 做小米红枣红薯粥的具体步骤】
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 燕麦片可以和小米煮吗 食用燕麦和小米有什么好处
- 早餐粥食谱大全 早餐吃什么最有营养
- 米酒枸杞粥的功效有哪些 女性多喝能够美容养颜
- 虽迟但到的 MIUI 12.5,能扭转小米用户的口碑吗?
- 调理脾胃的几款养生粥 最补血的养生粥
- 宝宝米粉吃多久 宝宝米粉吃多久可以吃粥
- 小米粥配什么菜最好吃小米粥的制作窍门有哪些小米粥配哪些菜最好吃
- 小米粥要煮多久 哪些人适合喝小米粥
- 玉米粥的常见做法 吃玉米粥能减肥吗
- 电饭锅熬小米粥的做法有哪些电饭煲煮小米粥有营养吗