文章插图
一、菠萝蜜怎么吃呢
菠萝蜜是我们很熟悉的一种水果 , 这种水果可以说全身都是宝 , 那菠萝蜜怎么吃才好吃呢 , 很多人都不知该如何吃菠萝蜜 , 其实它也是可以直接食用的 , 但是打开菠萝蜜后 。中间的白色地带是不可以吃的 , 其他的地方都是可以 。
对菠萝蜜怎么吃 , 我们也都是有着一些选择 , 菠萝蜜含有的营养价值很高 , 而且多吃对身体的健康 , 有着很大的帮助作用 , 同时菠萝蜜的品种也较多 , 下面就详细的介绍下菠萝蜜 。
菠萝蜜简介:
菠萝蜜结果于树干或主枝上 , 也叫“树菠萝”、“木菠萝” 。原产于印度、马来西亚 , 传入海南岛已有百年历史 , 全岛普遍栽培 。
菠萝蜜有30多个品种 , 分为两类:硬肉类和软肉类 。每年春天开花 , 夏秋间果熟 , 成熟时香气飘溢 。
菠萝蜜怎么吃
将买来的成熟的菠萝蜜 , 用刀子从中间切开 , 并将中间的带着粘液的白色去掉 , 然后不要急着吃 , 再将上面的粘液去掉 。然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来 , 并将菠萝蜜的核也弄下来 。这时可直接吃黄色的果肉 , 还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃 , 更能感受到其清甜可人、气味芬芳的美味 。
菠萝蜜的粘液容易让人过敏 , 一般建议大家自己动手吃的时候 , 最好能戴一副一次性手套 , 比较方便食用菠萝蜜 。
小贴士:菠萝蜜的核不要丢掉哦 , 果实有补中益气的功效 , 我们可以用盐水煮着吃 , 味道也是非常不错的 。当地人经常用粗盐爆炒或者盐水煮来吃 , 口感香脆 , 胜似板栗的味道呢 。
二、菠萝蜜营养价值有哪些
降血脂
菠萝蜜的营养价值跟其他的水果都不太一样 , 菠萝蜜里含有一定的脂肪 , 尤其是果核里面 , 含有的脂肪相当的丰富 , 而且这些脂肪大都以不饱和脂肪酸居多 , 所以菠萝蜜的营养价值具有一点的降血脂的作用 。菠萝蜜还含有丰富的镁 , 这也有助于我们的肝脏对胆固醇的调节 , 从而达到降血脂的作用哦 。
润肠通便 , 防癌
菠萝蜜的营养价值还能润肠通便 , 因为菠萝蜜里面富含丰富的膳食纤维 , 它有助于促进我们肠道的蠕动 , 减少我们肠胃的消化周期 , 达到润肠通便的作用 。菠萝里面还含有一定的油脂 , 也能达到润肠通便的作用 。菠萝蜜还含有丰富的维生素C , B等 , 都能有效的阻止癌细胞的生成 , 润肠通便也使结肠癌的发病率降低了不少 , 所以菠萝蜜的营养价值还有一定的防癌作用 。
强身助生长
菠萝蜜里面含有铁、锌、钙等多种对我们身体有益的矿物质 , 而且含量想比其他水果要高出许多 。所以菠萝蜜的营养价值能帮助我们身体体质的改善 , 能在补充钙质的同时 , 增加我们对疾病的免疫能力 。丰富的锌的含有 , 让菠萝蜜的营养价值对小孩尤其重要 , 这影响到了小孩的视力发育和骨骼 , 毛发的发育 。所以菠萝蜜的营养价值具有很好的帮助小孩子成长的功效哦 。
三、菠萝蜜的保健功效
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 吃什么最补血 最补血的食物搭配
- 含糖低的水果有哪些 有哪些含糖量低的主食
- 儿童能不能吃百香果呢 百香果的功效及食用方法
- 喝纯奶的好处有哪些 牛奶减重方法
- 不惧和你走进婚姻坟墓的生肖,哪些生肖不害怕结婚
- 揭秘容易陷入婚姻倦怠期的生肖,容易陷入婚姻倦怠期的生肖
- 属虎属马适合做夫妻吗,属虎的和属马的婚姻好吗
- 容易跟同事打成一片的生肖男有哪些,容易和同事打成一片的生肖男有哪些
- 个人婚姻查询网上查询公众号,想查对方的婚姻关系是否离婚,在哪里可以查到
- 根据生日月看婚姻方向,请帮忙根据生日算适合结婚的月份和吉日