苦瓜减肥法基本介绍苦瓜的功效有哪些

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一、苦瓜的功效有哪些
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、滋肝明目功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定功效和作用。
2、苦瓜中含有丰富营养及多种微量元素，苦瓜片中维生素C含量是柑橘两倍多，是天然美容剂，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。
3、苦瓜维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
4、苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长;
5、苦瓜中苦瓜素被誉为“脂肪*”能使摄取脂肪和多糖减少具有很好减肥消脂功效。
【苦瓜减肥法基本介绍苦瓜的功效有哪些】6、苦瓜有防治青春痘功效，中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。夏季是青春痘多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点，而苦瓜功效与作用正好适合，是您不二选择。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
7、促进饮食、消炎退热：苦瓜中苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目功效;
8、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长;
9、降低血糖：苦瓜新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素物质，具有良好降血糖作用，是糖尿病患者理想食品。苦瓜汁营养丰富，其中维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士塑身佳品。
10、众所周知，苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目功效。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。
11、苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳健康药用饮品。
12、苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取能量物质，阻止细胞癌变，终癌细胞就会走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。
13、苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷东东，能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等，还可以提高机体免疫力，增强抵抗疾病能力。
14、除此之外，苦瓜汁还有美容功效，可润泽肌肤，给肌肤带来前所未有百般呵护。
二、苦瓜减肥法基本介绍
其实所谓的苦瓜减肥法，其实指在一段时间内（一般7天就可以看到一些效果了），想要减肥的人要坚持每天都把苦瓜作为主要的食物。这种减肥法主要是苦瓜具有不错的排毒和加速脂肪运动的减肥效果。
现代药理学研究认为，苦瓜里含有很多的营养素，尤其是可以帮助我们减少体内的脂肪含量并且抑制其生成。苦瓜具有强大的排毒功效，可以有效的加强我们身体的代谢能力。

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