喝什么茶能够活血化瘀吃什么食物有利于活血

文章插图
一、5类能够活血化瘀的中药材推荐
　1、活血调经药
常见的中医药种类：益母草、丹参、牛膝、桃仁、凌霄花、红花、五灵脂、穿山甲等都是主要针对女人活血痛经的。
主要功效：有些女人月经会有黑血，或是经血中有血块，或是痛经，或是月经不调，这些都是可以用活血调经的中药来帮忙的。
　2、活血止痛药
常见的活血止痛的中药：赤芍、王不留行、苏木、三七、没药、乳香、郁金、当归、延胡索、丹参等都可以有活血止痛的效果的。
主要功效：当身体的血液运行不畅通的时候就又有痛的感觉了，用以上这些药物来治疗其实效果是非常好的。
3、活血消肿疗伤药
消除肿胀的中药有：血竭、丹参、自然铜、没药、穿山甲桃仁、骨碎补、儿茶、刘寄奴、乳香、红花、三七、苏木、姜黄等药物都可以用来活血消肿的。
主要功效：身体受伤了会出现肿胀的情况，以上的这些药材多事针对外伤进行的，对于淤血的情况这些药物也是很有效的。
4、破血消癥药
【喝什么茶能够活血化瘀吃什么食物有利于活血】破血消癥的时候最好用这些中药：刘寄奴、穿山甲、大黄、水蛭、三棱、莪术等都是用来破血消癥的。
主要功效：有些人因为不注意导致自己身体长期会有血瘀癥积包块情况，最好是可以用破血消癥的中药来缓解。
　5、活血通痹药
活血通痹时候用下面的中药：像是穿山甲、乳香、鸡血藤、天线藤、虎杖等都是挺有效的。
主要功效：经络如果出现了淤血的情况，或是关节肿胀疼痛的情况，关节炎的各种并发症其实活血通痹也是会有效果的。
小贴士：活血化瘀中药其实都是不错的，不过在使用的时候最好是先咨询一下医生，这样才能知道怎么用药才能更健康的。
二、有助于活血化瘀的12种食物
1、生姜。姜可以促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒。根据研究，生姜能使胆固醇、血糖、血液黏稠度降低，还可以减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
2、大蒜。大蒜素可以抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形，还可以降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇” 。
3、黑木耳。其可以益气强身、滋肾养胃、活血，还可以抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而使血液黏稠度降低、软化血管。黑木耳还有吸附作用，可以将体内的代谢废物及时排出体外。
4、洋葱。洋葱可以温阳活血，还可以降脂。洋葱含有葱蒜辣素，可以使抗血小板聚集，因而可以使外周血管阻力与血液黏稠度降低，并降低血压。
5、西红柿。西红柿含有多果胶，可降低胆固醇，还含有黄酮素，可以抗凝。籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，可以防止血小板聚集，维持血管壁的弹性。
6、葡萄。1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
7、柠檬。柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
8、凤梨。凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果，不仅能活血化瘀是血块消退，还可以制止血块凝结，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
9、葡萄柚。葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
10、橄榄。橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

喝什么茶能够活血化瘀 吃什么食物有利于活血

喝什么茶能够活血化瘀吃什么食物有利于活血