夏季饮食小常识夏天必知的 30 个饮食小知识( 二 )

15. 头伏饺子二伏面？
都是面食，南方人咋整？
很多老话，其实是想让大家好好吃饭，以及……念着顺溜。
想吃就吃，不吃……也没事。
16. 吃撑了用酸奶助消化？
撑上加撑。
酸奶不能加快肠胃蠕动，而且饱腹感很好，如果已经吃多了，那喝酸奶只会让你更撑。
17. 无籽葡萄用了避孕药？
生物老师哭晕在厕所。
无籽技术是育种的成果，葡萄是植物，避孕药对它没用啊，放心吃。
而且……避孕药很贵的。
18. 冰淇淋全是添加剂？
含量最多的是 H2O，俗称水。
不论冰淇淋、雪糕、冰棍，主要成分都是水、牛乳、糖等，食品添加剂只是占很少一部分。
不能吃太多是真的，因为会月半。
19. 水果可以当饭吃吗？
问这个问题，一定是西瓜吃多了。
水果的主要成分是糖，如果吃多了可以少吃几口粮食，均衡一下。
但绝对不要一顿饭只吃水果。
20. 纯净水没营养，不能喝？
水垢都是钙镁沉淀，营养多…….
纯净水、矿泉水、白开水……它们的任务都是补水，不用太在意其它的营养。
21. 水果不能饭后吃？
因为会吃饱了撑着。
只要控制好量，水果什么时候吃都行，空腹可以，晚上可以，饭后也可以。
22. 吃大蒜能驱蚊？
驱蚊不好说，驱人特别棒。
大蒜气味刺激，对蚊子的影响……不知道，但对旁边人的杀伤力巨大。
不想方圆十米人迹罕至的话，别吃大蒜了，买瓶驱蚊液吧。
23. 食物掉了 5 秒内捡起来还能吃？
你知道地板之前经历过什么吗？
食物只要一接触地面，细菌污染就开始了，直接扔掉吧，别觉得可惜。
24. 长痘痘要少吃辣？
辣椒真是冤啊。
长痘痘正确的忌口方式是少吃糖多油大的，牛奶也要小心，辣椒反而没那么大影响。
25. 西瓜用勺挖着最好吃？
你的小肚腩不会痛吗？
西瓜的糖分并不高，但升血糖能力很强，而且很容易吃多。按照每天半斤水果来算，西瓜只能吃 2 小块，这点量真的没法用勺子挖。
26. 可乐会杀精？
嗯……看用法。
可乐杀精特别有效，前提是：把精液泡在可乐里。
至于平时喝几口，没用。
27. 口腔溃疡，要多吃水果？
小心越起越多。
口腔溃疡的原因目前并不清楚。
但有证据表明，吃水果不仅没有用，苹果、橘子、荔枝等反而可能让它变严重。
28. 空腹不能吃香蕉？
太高估香蕉了。
只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响健康。
如果真想靠吃香蕉破坏体内平衡，估计先得担心被撑死的问题。
29. 绿豆汤变红了还能喝吗？
可能是对绿豆不好？
绿豆汤变红，是绿豆皮和汤中的多酚类物质与空气接触后的正常氧化反应，完全能喝。
30. 知道夏天怎么过了吗？
反正……
明白了这些小知识，别忘了告诉小伙伴，一起开心过夏天！
来源：丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）
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