游泳拼力量？游泳运动女性更有优势

游泳是一项拼体力、比速度的运动，但游泳无疑更加倚重技巧。运动生理学权威大卫•科斯蒂尔（David Costill）曾经分析过很多顶尖游泳运动员的身体。
他得到了相当令他跌眼镜的结果——那些游得最快的人类，力量和耐力水平并不一定也是世所罕见的。他们的这两项水平往往稀松平常，起码与其他运动员相比并不出众。
这是因为，游泳其实是一项很复杂的运动，人在水里的时候要借助身体的浮力，结合向下打水产生的反作用力才能使身体保持在水面上。如果想要前进，那就要向后打水产生推进力。这时候水对身体产生的阻力其实相当复杂（但凡涉及到流体，没有不复杂的），既有水与身体表面摩擦产生的摩擦阻力，又有压差阻力、诱导阻力以及兴波阻力。
由于我们的身体是为奔跑而非游泳设计的，所以才有各种各样的泳姿来使人们征服水这种地球上最常见的物质。换句话说，其实没有完美的泳姿，只有可以不断完善的泳姿。那些能在水中更快游进的人，往往不是最有力的人，而是最能找到重力/浮力、推力/阻力平衡的人，通俗地说就是水感好的人。
那男性和女性谁的水感更好呢？总体来说，女性的身体更适合游泳。
这是因为，第一，女性的身体脂肪含量更高。在陆地运动项目中，这往往是一个劣势。因为脂肪本身没法产生动力，是运动过程中的死重。而在水里就不一样了，相比于密度大于水的肌肉组织（比重约为1.1），比水更轻的脂肪组织（比重约0.8）此时不但不是累赘，还能提供浮力。
这也是比较同样顶尖的运动员，游泳运动员比奔跑项目的运动员体型普遍偏丰满的原因。
当然，也不是越胖越好，毕竟我们还要靠肌肉收缩产生推进力。科斯蒂尔推荐的体脂比为：男游泳运动员10%-20%，女游泳运动员15%-25% 。
另外男性和女性脂肪堆积的模式也有区别，男性的脂肪往往囤积在腰部及以上，女性的脂肪更倾向于向下肢堆积。这就导致了同样是脂肪产生的浮力效果，女性的腿部漂起来了，而男性的腿则垂了下去——下垂的腿部是游泳时产生阻力的很重要因素。
近些年出现又被限制使用的高科技泳衣也从某种程度上帮了女游泳运动员。因为现在国际泳联规定男性泳衣最多是由膝及腰，而女性泳衣则可以从膝盖一直延伸到肩部。这些泳衣可以很大地减轻游动时的阻力，从而提高成绩。
综合起来，与陆上项目相比，游泳，特别是中长距离游泳，男女成绩的差距并不是很大。比如男子1500米自由泳世界纪录是孙杨的14分34秒14，而女子1500米自由泳的世界纪录则是齐格勒的15分42秒54，两者相差7.26% 。对应陆上的万米长跑，男女世界纪录则相差10.9% 。
再说说什么是混合泳，顾名思义，混合泳就是四种泳姿交替使用的游泳比赛，按照规则四种泳姿依次为蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳，而每种泳姿的游动距离分别是50米或100米。
即便是天才如菲尔普斯，也不可能在四种泳姿上都能达到顶尖水平。特别是蛙泳，由于和其他三种泳姿的技术要求、身体类型的要求区别较大，导致蛙泳好的一般仰蝶自差，我们很少看到在顶级赛事中有蛙泳选手兼项其他泳姿的状况。
反之亦然。而混合泳四种泳姿都要比，这就要求运动员必须很好地综合自己的精力和能力分配，既不能有明显的瘸项，又要有特长。
【游泳拼力量？游泳运动女性更有优势】混合泳又有一些独有的技术要点，特别是泳姿变换的技术，加上200/400米的距离在游泳项目中算是中距离，对爆发力和耐力要求都很高。这就导致了有一大批运动员专攻混合泳，比如叶诗文。

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