四、目前治愈失眠的关键疗法有哪些
针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法 ， 治疗失眠以营卫气血、调整经络、脏腑功能为主针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法 。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等 。针灸疗法的应用范围极其广泛 。药物疗法药物治疗是指服用一些安眠类药物服来进行治疗 ， 这种方法对于失眠的治疗也是非常有效的 ， 目前常用的安眠类药物有唑吡坦、*、佐匹克隆等 ， 这些药物虽然对于失眠的治疗很有效 ， 但是药物的副作用对人体的伤害也是非常大的 ， 因此 ， 患者一定要在医生的指导下正确用药 ， 以防止给自身造成一些不必要的伤害 。接下来我们在来看一下除了服药药物以外 ， 还有哪些方法可以治疗失眠 。饮食疗法食疗治疗失眠是比较常用的一种方法 ， 食醋对于催眠是有很好的效果的 ， 失眠患者在入睡前可以用一汤匙食醋兑入温开水中服用 ， 这对于促进睡眠是很有帮助的 ， 还有糖水也有很好的催眠功效 ， 失眠患者如果是因为烦躁发怒而难以入睡时可以先饮一杯糖水 ， 糖水在人体内会转化为大量的血清素 ， 这对于快速入眠是很有帮助的 。负离子法利用什么方法治疗失眠见效快?负离子自然疗法对于失眠的治疗效果是非常好的 ， 负氧离子不仅有很好的净化空气的效果 ， 而且还能有效的作用于人体的神经系统 ， 因此 ， 对于失眠、神经衰弱等疾病的治疗都会有很好的效果 ， 负离子疗法最为显著的特点就是自然性 ， 这种方法不但能让失眠患者成功摆脱失眠的困扰 ， 而且还不会给患者的是身体造成其它的伤害 。电刺激法电刺激疗法治疗失眠 ， 如电按摩 。它需要一种叫做脑功能保健仪的仪器 ， 治疗失眠时躺在按人体生理弧度设计的躺椅上 ， 戴上特制的眼罩和耳机 。在上肢和下肢的特选穴位上放上相关电极 。在音乐的配合下 ， 耳机里传出模拟某种脑波颇率的白噪声.眼罩上同步闪现令人产生良好感觉的光刺激 ， 肢体的相关电极也相应产生脉冲.自动进行经络导平 。这样 ， 使原来紧张、抑郁、疲惫的患者渐渐感觉压力减少 ， 优虑消失 ， 进入宁静状态 ， 半小时后 ， 失眠者进入甜美的梦乡 。音乐疗法有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳 ， 导致一整天情绪低落 ， 晚上难以入眠 。对于这种情况的失眠的治疗方法 ， 应及时调整自己的心情 ， 可以这样想 ， 事情已经过去 ， 从失败中吸取教训就好 ， 再多的懊悔也于事无补 ， 还可以听一些节奏舒缓的音乐来放松心情 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 鼻子上火出血食疗方法是什么 鼻子上火应该怎么治疗
• 总胆固醇偏高怎么办 两种饮食结构调节总胆固醇
• 花生胆固醇高吗高胆固醇患者饮食禁忌
• 中学生饮食健康知识 中学生应该怎么吃更健康？
• 肝火旺盛湿热 六种饮食护理来缓解
• 腘窝囊肿的饮食禁忌有哪些 腘窝囊肿有哪些症状
• 过敏体质儿童食谱有哪些 过敏宝宝的饮食注意适合过敏宝宝吃的鱼肉辅食
• 竹罐通络疗法的介绍及作用,中医竹罐疗法的注意事项,竹罐产生负压及治疗作用的机理
• 饮食的小常识介绍 饮食减肥小常识有哪些
• 健康晚餐食谱分析 健康晚餐的饮食禁忌问题