羊骨粟米粥：羊骨适量（捣碎），陈皮5克，良姜10克，草果10克，生姜50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用 。
5.降血压
小米200克，莲子10克，煮粥 。对心火旺高血压有效果 。
小米的营养价值
6.养胃
小米200克，生姜6片，煮粥 。对胃病有效果 。
7.治疗重症肌无力
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克，用豆浆机打汁，每早空腹喝三杯 。
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