牛油果对人体有哪些营养价值 2种牛油果的吃法不造的话就out了( 二 )

4、把拌好的大蒜蛋黄酱浇在牛油果丁和虾仁上，挤上新鲜柠檬汁，轻轻地拌匀即可。
四、食用牛油果的注意事项
食用牛油果最适合的体质是，怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女、健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质这些人群。
那么其它体质人群食用牛油果时需要注意一些事项吗，是的。需要注意的事项有：
1、刚买的牛油果是不适合直接食用的，需要放置一段时间，将他变软在食用。
2、已经软化的牛油果要新开新鲜吃，否则很快氧化变黄。切开的牛油果非常容易变黑，可以涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放置其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。
3、有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。这种细菌会对胎儿产生不良影响。在吃牛油果做的食物前，要先确定会不会对自己和胎儿造成不良影响。
4、食用牛油果时必须用大量清水清洗干净表皮。
5、如果你是脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病患者，尽量不吃牛油果。
6、如果是乳母，婴儿，幼儿，久病体虚人群，要尽量少吃。
7、如果是气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质食用牛油果是大忌。

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