咖啡的副作用是什么你知道吗健康知识大拷问咖啡的好处与坏处揭秘

文章插图
一、咖啡的副作用
越来越多的都市人喜欢喝咖啡，小编就是其中一枚。鉴于我家的老妈子经常说喝咖啡不好，小编就在这里跟广大喜欢喝咖啡的妹子男银介绍一下咖啡的坏处。(知道真相的我眼泪掉下来!)
1、含有*
*可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张，而且摄取过多的*，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。
2、加重心脏急症和高血压
对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量*只会使你的情况更为严重。因为光是*就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入*的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
　3、影响钙质的吸收、引起骨质疏松
妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。*本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
4、引起胃病恶化
大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
5、导致胎儿畸形或流产
孕妇喝大量的咖啡，有可能会导致胎儿畸形或流产，哺乳妇女喝咖啡，*会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
6、导致尿道感染
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。
咖啡很多人都爱喝，但是小编在这里奉劝各位，对于爱喝咖啡根本停不下来的小伙伴，请记住，身体是*的本钱，且喝且珍惜，凡事不能过度啊!(突然很明白我家老妈子的苦口婆心了!)
二、咖啡有好处吗
喝咖啡，相信很多人都会有这样的行为，有些人钟爱于喝咖啡，有些人就认为咖啡没有任何好处，非常排斥。其实事物都有正反两面，只要我们利用好有益的方面，积极避免影响的方面，就能将咖啡的功效发挥得最好。今天小编就来跟大家科普一下咖啡的好处，让大家充分了解一下关于咖啡的知识，不喜勿喷啊!
1、拥有营养成分，你造吗?
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、*、单宁酸等。
2、对皮肤有益处，真的吗?
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、有解酒的功能，高大上!
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、消除疲劳，稳稳的!
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、可预防胆结石，真的吗?
对于含*的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40% 。
　6、防止放射线伤害，真的吗?
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、保健医疗功能，还真不知道!
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
　8、带来良好情绪，心情棒棒!
实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的*，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

咖啡的副作用是什么你知道吗 健康知识大拷问咖啡的好处与坏处揭秘

咖啡的副作用是什么你知道吗健康知识大拷问咖啡的好处与坏处揭秘