樱桃苹果最适合糖友
樱桃，糖含量9.9克/100克，血糖系数22 。主要功效：降血压、血糖，改善便秘，保护肠胃 。樱桃中富含花色素苷，该物质可有效降低糖尿病患者体内的糖含量 。
苹果，糖含量13.4克/100克，血糖系数36 。主要功效：防治贫血与高血压，助消化，减少便秘 。调节血糖原理：苹果中富含食物纤维，能吸入大量水分，减慢人体对糖分的吸收，并促进排便 。
糖尿病患者只要不吃那些含糖量非常高的水果，多吃一些苹果、樱桃也是可以的 。
【日常哪些水果含糖量低 适合孕妇及糖友吃的低糖水果】
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