肚皮舞进阶练习教程巧妙组合性感随性

超级明星Ansuya是当今肚皮舞世界里最具天赋、多才多艺的表演家，舞蹈设计者和舞蹈老师。她的舞蹈方式独一无二，融会了印度、西班牙、非洲动作风格的优点。动感十足，台风可人，充满新意。在肚皮舞的即席创作，音乐诠释，情绪表达，动作原创和服饰设计方面，都是大师级水准。
在她看来，舞蹈最大的魅力就在于你融汇贯通后的随性的发挥，这样看似无章法，却实际上有规律的舞动才是舞蹈的精髓。肚皮舞也是如此，在学会了基本动作之后，如果你还继续死板的练习，那无异于原地踏步，永远不能领悟到最高级的魅力，下面就跟Ansuya老师一起来学习怎么组合性感的肚皮舞吧！
动作技巧解析：
基本动作：双脚并拢站立，双膝微弯曲，双手自然在身体两侧抬平，收回尾骨，上半身直立，臀部前后画8字。
上身动作：收紧小腹，向上抬起胸部，然后收回，双肩向外侧转动360度。
【肚皮舞进阶练习教程巧妙组合性感随性】动作组合Saidi Strut：从胸部抬升开始练习，双腿原地踏步，右脚先向前点地然后收回，换左脚点地。与脚反向的手屈肘撑在脑后，另一只手伸直在身体前方。熟练动作之后，右脚向右前方踏出，屈膝收回，左脚向左后方踏出，屈膝收回，重复练习。

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