迅速入门Salsa 舞动身姿你最性感 _生活百科-「四川龙网」

看到拉丁舞扭来扭曲的另人眼花缭乱的步子，你是否有点儿忘而却步呢？其实想学会它并不难，关键在于将每一个动作分开来一拍一拍的练习，只要你按着教程做了，你也可以成为最性感的拉丁舞者。不要再说自己学不会拉丁舞了，赶紧开始扭吧！
基本动作解析
动作一：Cucaracha8字形扭臀法：Cucaracha在西班牙文里是蟑螂的意思，当时这种舞流行于古巴的小酒吧，里面非常脏乱，跳舞的人就想象自己在踩蟑螂，加上臀部扭动更显动作有力量。加上手部摆动，就能随着节奏摆动。
技巧解析：一开始重心站左脚，右脚预备点，右脚向侧，臀部推到右边转一圈到左边，然后并脚。左边亦然。注意臀部的动作。同样的动作，臀部向右同时，右手向左推，头倒向右边。放松头部，甩头力量不可以太大。
动作二：sussi cue
技巧解析脚步：重心站左脚，右脚点，第一步右脚前交叉，第二步左脚向侧，用脚掌支撑，脚跟不落地，大腿往内，形成Merengue Action 。右脚继续向前交叉，左脚转回来弯曲并在右脚旁边。左边亦然。
手法：左手像拿着一顶帽子一样，放在额前，走三拍然后换手。
动作三：Back and back后退步
技巧解析：重心放在左脚，右脚点，右脚后退同时，臀部向右，右手往前推，头看向右边。左边亦然。
动作四：manbo basic曼波步
技巧解析：重心放在左脚，右脚点，右脚后退，臀部向右，第二拍臀部到左边，三四拍并脚，臀部向右。左脚前进，臀部向左，第六拍臀部向右，七八拍并脚，臀部向左。
【迅速入门Salsa 舞动身姿你最性感】上半身：肩膀抖动，左脚前进时，在第五六拍抖动肩膀，一定要放松肩膀，放低重心。
动作五：rollingarm turn旋转步
脚法：重心左脚，右脚点，右脚后退，重心向左脚，第三四拍右脚前进。第五拍，左脚前进，身体向右转，第六拍重心向右脚，继续向右转，左脚后退。
手势：手交握于身体左前侧，画一个圆在头的左后侧。
动作六：Cross Body Lead前后移动步
脚法：重心左脚，右脚点。右脚后退，左脚点，第三拍右脚前进，手推向左边，右边臀部扭转，左脚收脚，第五六拍，左右脚分别前进，转身，第七拍左脚后退，第八拍踢右脚。重复动作转回前方。

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