提高双打水平底线内快速移动 _生活百科-「四川龙网」

在双打比赛中，能够控制网前的一方通常会赢得比赛的胜利。了解网球进攻的真谛，可以尝试这个经过修改的双打的比赛。我会让我所有的学生都进行这个练习，规则如下：
1四个选手都站在底线之后，每边两人。
2每一分都从下手发球开始。当接发球的一方回球后，比赛正式开始，所有的选手都必须向前移动。
3如果你在发球线内赢得一分，计两分。无论任何时候，如果你站在底线之后或是双打边线之外击球，你都输掉此分。
4轮流发球，或是让一分的获胜方发球。11分或21分为一局。
【提高双打水平底线内快速移动】这项练习同时会让你们提高团队配合能力。抛开比分，看你们能在向前移动的状态下保持活球多长时间，并且始终不要站到场外。它能够让你练就出色的手感，半截击球的提高会显而易见，同时脚下移动能力以及反应能力都会有所改善。

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提高双打水平 底线内快速移动

提高双打水平底线内快速移动