局部活血化瘀的方法有哪些吃什么活血化瘀

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一、哪些药活血化瘀效果好
首先，活血化瘀中药学上划分为四类(1)活血止痛药：川芎，延胡索，郁金，姜黄，乳香，没药，五灵脂等主要治疗血瘀气滞痛证(2)活血调经药：丹参，红花，桃仁，益母草，牛膝，鸡血藤等主要治疗月经不调，痛经闭经
其次，凡以通畅血行，消除瘀血为主要作用的药物，称活血化瘀药，或活血祛瘀药。简称活血药，或化瘀药。如：延胡索，乳香，没药，五灵脂，红花，泽兰，鸡血藤，王不留行，月季花，土鳖虫，苏木，骨碎补，马钱子，血竭，儿茶，三棱，水蛭，斑蝥，穿山甲，干漆，皂角刺，益母草，自然铜，刘寄奴，卷柏等。
最后，活血化瘀药，味多辛、苦，主归肝、心经，入血分。善于走散通行，而有活血化瘀的作用，并通过活血化瘀作用，而产生止痛、调经、破血消徵、疗伤消肿、活血消痈等作用。瘀血既是病理产物，又是多种疾病的致病因素。
二、活血化瘀食物有什么呢
葡萄
1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
凤梨
凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果，不仅能活血化瘀是血块消退，还可以制止血块凝结，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
山楂
山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。
大白菜
大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
三、活血化瘀方法有哪些
在生活中大家都会出现磕磕碰碰的现象，导致手脚淤青肿胀，可是大家却不知道该怎么办。下面我告诉大家怎么活血化瘀。
方法一：其实活血化瘀很简单是，我们可以用活络油擦于患处，活络油是生活中很常见的药物，在舒筋活络、消肿化瘀方面具有很好的疗效，建议大家使用。
方法二：活血化瘀的话，早起建议对伤口进行冰敷，以消肿止痛，后期的话建议使用跌打药膏或要酒擦于患处即可，不用过于担心。
方法三：多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生等食物，多煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥，不要吃寒凉冷冻的食物。这样就可以活血化瘀。
活血化瘀除了外用药膏之外，我们生活中可以通过食疗进行活血化瘀，多吃活血的食物。此外，洗澡的时候可以用热毛巾对患处进行热敷也可以达到活血化瘀的效果。
四、活血化瘀的中药药酒有哪些
药酒方
【组成】生地10两，海桐皮2两，米仁2两，川芎1两，骨皮1两，五加皮1两，羌活1两，牛膝1两，甘草5钱。
【主治】风湿腰痛，血热。
【用法】浸酒服。
风湿经典药酒方
配方：鲜胡蜂50g，御酒堂白酒500ml 。
泡制工艺
1、准备鲜胡蜂50g 。2、将鲜胡蜂和白酒一起放入酒器(以磁州窑邢窑产磁坛为佳) 。3、密封浸泡。4、放置阴凉处存放。5、15天后，过滤酒液，即成。

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