三、野生葛根粉的吃法有哪些
【野生葛根粉的副作用有哪些 野生葛根粉有哪些作用】一、泡葛粉糊
1.把大约25克至30克的葛粉倒进碗里 ， 注意：碗里不能有热水 ， 凉水没有关系 。
2.其次用凉开水 ， 一定得是冷的哦 ， 热的这时候倒下去会凝成块的 ， 水不要太多也不要太少 ， 刚好淹过葛粉能搅散就OK 。
3.搅散了吧 ， 这时可看到葛粉已全部融化在水里了 。
⑴一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200ml ， 然后不停的搅拌成半透明的糊 。注意：饮水机里的水是不行的哦 ， 泡不起来滴 。
⑵将葛粉倒进容器中 ， 加冷开水200ml倒入容器内 ， 将其搅拌均匀 ， 置于微波炉内90度以上1~2分钟即可 。
⑶开火 ， 用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用 。
以上三种泡法泡好后视各人喜好加点糖或是蜂蜜 ， 口感会更好 。
酸奶葛粉糊
1.准备酸奶一盒（瓶） ， 还有冷开水搅散好的葛粉 。
2.把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟（半透明胶状的糊） 。
3.等到葛粉糊凉了 ， 再取出酸奶并开封 ， 把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状 。呵 ， 营养美味又好吃 ， 减肥的同时又丰胸 ， 一举两得 。注意了；葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦 ， 因为酸奶遇热会失去营养成份的 。
葛凉皮
1.取60克葛粉泡熟（不要泡得太稀 ， 做凉皮应使糊糊浓些） 。
2.等葛粉糊自然冷却 ， 再放进冰箱冷冻一个小时（这样做的目的是让葛粉糊再硬些） 。
3.将成块的葛粉糊切成小块或条 ， 放在盘中 。
4.取一小碗 ， 放入盐、味精、醋、辣酱、葱花 ， 香油 ， 再加适量的凉开水 ， 调匀浇在葛粉凉皮上 ， 即可 。
四、服野葛根要注意什么
一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的 。但 ， 是药就有三分毒 ， 若是长期过量服用葛根粉 ， 易致表虚自汗 。在服用期间要禁忌食用刺激性食物 ， 如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等 。另外 ， 野葛凉性很大 ， 胃寒的可不要空腹吃 ， 或者要少吃 。
一、服野葛根要注意剂量
最初发现野葛根有丰胸效果的是泰国朱拉隆功大学的教授 ， 之后就有商家推出了野葛根产品 。然而 ， 教授们做科研只是在理论上保证其效果 ， 但应用到实际产品中 ， 能否成功将其有效成分提炼出来 ， 再具体到每片药所含的剂量仍是有争议的 。直到现在 ， 野葛根产品也没有通过泰国卫生部的质量认定 。
　二、雌激素补充过量
可能造成面部长黑斑、月经不调 ， 严重的有可能导致子宫癌、乳腺癌等疾病 ， 甚至引发心肌梗塞 。
　三、服用葛根粉过量症状
造成表虚多汗 。请慎用的 ， 因为葛根的功效是解表发散 。如果表虚的话会造成大量失汗而伤津 。楼主可以看一下你老公会不会平时易出汗 ， 就是天不会很热的时候汗也会常冒出来 。通俗的话说就是出虚汗 。面色比较白 ， 如果是这样的话葛根是不能多吃的 。

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